bien etre
Je me suis formée dans plusieurs méthodes de bien-être pour vous apporter une large gamme d'outils.
J’utilise entre autre des méthodes de sophro-relaxation basées sur des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisations positives.
Ses techniques visent à découvrir, à développer, à mobiliser toutes les capacités, toutes les valeurs et toutes les ressources positives que chaque personne porte en soi.
Ces techniques sont destinées à développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel et d'amplifier son bien-être.
Cette découverte des ressentis physiques permet de reprendre le contrôle d’émotions négatives, comme le stress, par exemple. Elle optimise notre bien-être physique et mental.
Je vous propose également d'autres outils pour gérer vos émotions, le stress et vous libérer de vos blocages.
